Feminine Flow Dance in Hamburg

Shaken, fließen, kreisen und fühlen…

Durch weibliche, sanfte Bewegungen, mal ruhiger, mal ausgelassener, bringen wir unsere Aufmerksamkeit von außen nach innen, vom Performen zum Fühlen, vom Yang zum Yin.

Dieser Flow Dance verbindet somatische Übungen, Lymphfluß-Aktivierung, Atem-Techniken und Faszien-Training zu einfachen Tanzbewegungen oder leichten Choreografien.

Es geht bei allen Bewegungen mehr um das Fühlen als um die Ausführung.

Mit Spaß und Leichtigkeit erlauben wir dem Körper Spannung loszulassen und sowohl körperlich als auch mental und energetisch in seinen Flow (zurück-)zukommen.

Das Gefühl danach beschreiben Teilnehmer*innen als „friedlich“, „glücklich“ und „beseelt“.

Tanz Training auf High Heels

Tanzen auf hohen Schuhen ist eine andere Technik, da sich die gesamte Körperachse verschiebt und sich dies auf die Art des Tanzschritte auswirkt. 

Die Muskulatur muss vorbereitet werden und ihr Aufbau braucht Zeit. Um Verletzungen zu vermeiden, ist technisches Warm up wichtig und regelmäßiges Training. 

Im Yinia Studio biete Einzel-Training mit individuellem Programm an. 

Für Tanz-Klassen buche ich Räume in größeren Studios.

Specials, laufende Kurse oder Workshops unterrichte ich in Fitness- oder Tanz-Studios. 

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Geeignet ist dieser Kurs für alle Level, da es keine besonderen Kenntnisse braucht.

Dieses Format unterrichte ich als Special, in Studio-Kursen oder als buchbare Session für Einzelpersonen oder Gruppen.

Hawaiian Day

Yinia

Ein Urlaub für die Seele. Der Hula Workshop nimmt uns mit nach Hawaii und lässt uns durch Tanz, Gesang und Musik in den Aloha Spirit eintauchen.

Wir beschäftigen uns mit dem Gesang eines bekannten hawaiianischen Liedes und die dazugehörige Begleitung auf der Ukule und Ipu (Kürbistrommel).

Im Hauptteil beschäftigen wir uns dann mit dem Hula Tanz, der den Text in Bewegung und Gebärdensprache umsetzt. Hier erfahren wir auch tiefere Einblicke in die kulturellen Hintergründe der Texte und Bewegungen.

Röcke, Blüten-Leis, Blüten-Haarschmuck und Instrumente werden für den Workshop von uns gestellt. Schriftliche Unterlagen (Texte und Noten) können als Erinnerung oder zum weiteren Üben für zu Hause mitgenommen werden.

Dieser Workshop ist für alle Altersklassen möglich. Die Bewegungen des Hula-Tanzes sind auch für Menschen bis ins hohe Alter tanzbar.

Der Workshop wird von meiner Mutter (74), Sigi Kiselowa, unterrichtet und von mir (50) assistiert.

Euch erwartet ein hawaiianisches Begrüßungsgetränk und ein wunderschöner, harmonischer Nachmittag in Hawaiianisch anmutendem Ambiente.