Feminine Flow Dance in Hamburg

Shaken, fließen, kreisen und fühlen…

Durch weibliche, sanfte Bewegungen, mal ruhiger, mal ausgelassener, bringen wir unsere Aufmerksamkeit von außen nach innen, vom Performen zum Fühlen, vom Yang zum Yin.

Dieser Flow Dance verbindet somatische Übungen, Lymphfluß-Aktivierung, Atem-Techniken und Faszien-Training zu einfachen Tanzbewegungen oder leichten Choreografien.

Es geht bei allen Bewegungen mehr um das Fühlen als um die Ausführung.

Mit Spaß und Leichtigkeit erlauben wir dem Körper Spannung loszulassen und sowohl körperlich als auch mental und energetisch in seinen Flow (zurück-)zukommen.

Das Gefühl danach beschreiben Teilnehmer*innen als „friedlich“, „glücklich“ und „beseelt“.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Geeignet ist dieser Kurs für alle Level, da es keine besonderen Kenntnisse braucht.

Dieses Format unterrichte ich als Special, in Studio-Kursen oder als buchbare Session für Einzelpersonen oder Gruppen.