Aktuelles

Vortrag über Ätherische Öle

bei Yinia

• Daten: 19.6.2025

• Uhrzeit: 19:00
• Ort: Yinia Studio - Altstädter Straße 21, 20095 Hamburg
• Preis: kostenfrei

Den Vortrag hält Francis Herdes, Bestsellerautorin und internationale Wellness- & Aroma-Expertin.
Wir kommen gemütlich im Yinia Studio mit Tee und Getränken zusammen. 
Es gibt einen inspirierenden Vortrag über die Wirkung von Ätherischen Ölen auf unseren Körper, unsere Energie und unsere Emotionen. 
Es wird also ein duftender Abend. 🌺

Anmeldung über :
Das Kontaktformular oder
 +49 176 61889612 bei mir oder
E-mail an francis@lebeduftend.de

Yin Yoga Class 

bei Yinia

5 Termine

• Daten: 17.5., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7.2025

• Uhrzeit: 19:00 - 20:30
• Ort: Yinia Studio - Altstädter Straße 21, 20095 Hamburg
• Preis: 20,- €

Yin Yoga ist ein sehr entspannter Yogastil, der für alle Level geeignet ist. 
Sanfte Dehnungspositionen werden lange gehalten und ermöglichen so ein Zur-Ruhe-Kommen für Körper und Geist. 
Die Muskeln und Faszien können langsam entspannen, die ausgleichende Wirkung auf den Energiefluss in den Meridianen kann energetische Blockaden lösen und gestaute Emotionen fließen lassen. 
Yin Yoga wirkt sehr ganzheitlich und erzeugt meist ein sehr entspanntes Gefühl von innerem Frieden und Ausgeglichenheit. 

Die Einheiten können einzeln gebucht werden oder als Gesamtpaket. 
Bei körperlichen Einschränkungen sowohl mit dem Arzt als auch mit mir vor der Stunde absprechen. 
Anmeldung gern über das Kontakt-Formular oder per SMS.

Cacao Circle am 21.6.

bei Yinia

• Daten: 21.06.2025

• Uhrzeit: 19:00 - 21:30
• Ort: Yinia Studio - Altstädter Straße 21, 20095 Hamburg
• Preis: 35 - 50,- €

Zur Sommersonnenwende feiern wir die Sonne, das Licht und die Lebensenergie. Es ist der längste Tag und die kürzeste Nacht, was an den ewigen Zyklus der Natur erinnert. Das „Werden und Vergehen“.
Wir gehen mit Meditation in die Stille um dann im einem Feuerritual alles zu verbrennen, was gehen darf. 
Auch ist dies eine Möglichkeit  Dankbarkeit für die Fülle des Lebens zu praktizieren.
Zeit für Musik und Tanz, geschmückt mit Blumen, die volle Weiblichkeit und Fruchtbarkeit feiern. 
☀️🌺💃🏽

Der Cacao Circle soll draußen über den Dächern der Hafencity stattfinden (hoffentlich spielt das Wetter mit). 
Wir werden Feuer in einer Feuerschale für unser Ritual haben und können uns an der Luft mit den Elementen verbinden. 
🔥

Cacao Ceremony zum Kennenlernen

bei Yinia

• Daten: 22.06.2025

• Uhrzeit: 11:00 - 12:00 / 12:00 - 12:30 Zeit für Fragen/ Austausch

• Ort: Yinia Studio - Altstädter Straße 21, 20095 Hamburg

• Preis: 22,- €

Die kleine Cacao Ceremony dauert 60 min und ist geeignet, um diese Form der Zeremonie und auch den Cacao kennenzulernen. Es gibt zum einen informationen zum Cacao, wie Herkunft, Beschaffenheit, Zubereitung etc. und zum anderen die Möglichkeit Fragen zu stellen. 
Meditation, Atemübungen und leichte Bewegungen sind Hauptbestandteil der Ceremony. 
Im Anschluss ist mindestens noch 30 min Zeit für Fragen, Austausch, Nachwirken lassen oder einfach BeisammenSein.
Auch wer die Cacao Ceremony schon kennt, kann natürlich dabei sein, um zum Beispiel einen schönen Start finden Tag zu haben mit guter Stimmung, klarerem Mindest oder einer schönen Intention für den Tag. 
☕️🤎

Yin Yoga Ausbildung

bei Yinia

• Daten: 16.- 23.11.2025

• Uhrzeit: 20:00-21:30

• Ort: Yinia Studio - Altstädter Straße 21, 20095 Hamburg

• Preis: 1190,- €
• Early bird preis: 1090,-€ (Anmeldung und An-/Bezahlung vor 31.08.25)
• Ratenzahlung möglich

Beinhaltet:  Ausbildungsinhalte 60 Std.,

• Ausbildungsskript ausgedruckt
• Zertifikat nach Abschluss der Endprüfung
• Musikvorschläge für den Unterricht
• kleine fertige Sequenzen fürs spätere Unterrichten

YYTT 2025 - 8 Tage:

So 16.11. Anatomie im Yin Yoga

Mo 17.11. Anatomie im Yin Yoga

Di 18.11. Meridiane im Yin Yoga 

Mi 19.11. Meridiane im Yin Yoga

Do 20.11. Anwendung, Wiederholung,Fragen Selbstpraxis

Fr 21.11.  Chakra Theorie 

Sa 22.11. Philosophie und Meditation 

So 23.11. Unterrichten & Prüfungssequenz (nur halber Tag)

Die Plätze sind limitiert, da ich die Ausbildung nur in kleineren Gruppen anbiete. 
Deshalb ist der Platz erst gesichert, nach (An-)Zahlungseingang. 
Bei Fragen schreibt mir gern. 

Hula Workshop - Hawaiian Day

Datum: 25.05.2025

Uhrzeit: 14:00 - 17:30

Preis: 75,- €

(65,- € Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner)

Ort: Yinia Studio in Hamburg

Ein Urlaub für die Seele. Der Hula Workshop nimmt uns mit nach Hawaii und lässt uns durch Tanz, Gesang und Musik in den Aloha Spirit eintauchen. 

Wir beschäftigen uns mit dem Gesang eines bekannten hawaiianischen Liedes und die dazugehörige Begleitung auf der Ukule und Ipu (Kürbistrommel).  

Im Hauptteil beschäftigen wir uns dann mit dem Hula Tanz, der den Text in Bewegung und Gebärdensprache umsetzt. Hier erfahren wir auch tiefere Einblicke in die kulturellen Hintergründe der Texte und Bewegungen.

Röcke, Blüten-Leis, Blüten-Haarschmuck und Instrumente werden für den Workshop von uns gestellt. Schriftliche Unterlagen (Texte und Noten) können als Erinnerung oder zum weiteren Üben für zu Hause mitgenommen werden. 

Dieser Workshop ist für alle Altersklassen möglich. Die Bewegungen des Hula-Tanzes sind auch für Menschen bis ins hohe Alter tanzbar.

Der Workshop wird von meiner Mutter (74), Sigi Kiselowa, unterrichtet und von mir (50) assistiert.

Euch erwartet ein hawaiianisches Begrüßungsgetränk und ein wunderschöner, harmonischer Nachmittag in Hawaiianisch anmutendem Ambiente.  

Wir freuen uns auf euch. 🌺

Yinia Studio - Eröffnung

Sonntag:

11:00 Mini Cacao Ceremony  
zum Kennenlernen & Fragen rund um Angebot + Studio

12:00 Mini Cacao Ceremony  
zum Kennenlernen & Fragen rund um Angebot + Studio

14:00-16:00 Open Studio 
Wer einfach nur kurz vorbeikommen und reinschauen möchte,
kann dies in in diesem Zeitraum tun.

16:00 Mini Cacao Ceremony  
zum Kennenlernen & Fragen rund um Angebot + Studio

Montag:

The „Artists day"

13:30 Mini Cacao Ceremony  (English if requested)
Get to know & questions about offers + studio

14:00-16:00 Open Studio 
Come by, say Hi and get some good vibes to go

16:00 Mini Cacao Ceremony  (English if requested)
Get to know & questions about offers + studio

Mini Cacao Ceremony:

 dauert 20-30 min
 beinhaltet 1 Tasting des Zeremoniellen Cacaos
 Informationen üb er Cacao 
 ein kurzer Einblick in eine Yinia Cacao Ceremony/Circle

Wie:
Atem- und Entspannung-Übungen, Chanting, Body Flow und Austausch, Themen wie Erdung und Verbindung und eine große Portion LOVE für den restlichen Tag 💕

Für die Mini Cacao Ceremonies bitte anmelden, da das Studio klein ist und die Teilnehmerzahl auf max. 10 begrenzt. 
Anmeldung per Email, WhatsApp oder Intstagram/Facebook.

Ich freue mich auch euch. 🧘🏻‍♀️

Yin Yoga Ausbildung - 60 Std.

bei Yinia

• Datum: 22. - 30.3.2025

• Zeit: 10:00 - 18:00
  (So. 30.03. 11:00 - 16:00)

• Ort: Hamburg (Hafencity/ Altstadt), Bekanntgabe nach Buchung

• Preis: 1050,- €
• Early bird preis: 950,-€ (Anmeldung und An-/Bezahlung vor 31.12.24)
• Ratenzahlung möglich

Beinhaltet:

 Ausbildungsinhalte 60 Std.

 Ausbildungsskript ausgedruckt

 Zertifikat nach Abschluss der Endprüfung

 Musikvorschläge für den Unterricht

 kleine fertige Sequenzen fürs spätere Unterrichten

YYTT 2025 - 8 Tage: 

Sa 22.3. Anatomie im Yin Yoga

So 23.3. Anatomie im Yin Yoga

Mo 24.3. Meridiane im Yin Yoga 

Di  25.3. Meridiane im Yin Yoga

Mi 26.3. Anwendung, Wiederholung,Fragen Selbstpraxis

Do 27.6. Chakra Theorie 

Fr 28.3. Philosophie und Meditation 

Sa 29.3. / frei für Wiederholung und Vorbereitung

So 30.3. Unterrichten & Prüfungssequenz

Die Plätze sind limitiert, da ich die Ausbildung nur in kleineren Gruppen anbiete. 
Deshalb ist der Platz erst gesichert, nach (An-)Zahlungseingang. 
Bei Fragen schreibt mir gern. 

Internationaler Frauentag / Sister Circle

bei Yinia

• Datum: 8.3.2025

• Zeit: 18:30 - 20:30

• Ort: Hamburg (Hafencity/Altstadt), Bekanntgabe nach Buchung

• Preis: 33,- €

Am Weltfrauentag wollen wir im Sister Circle zusammenkommen, um für uns gegenseitig ein Safe Space zu sein, uns zu feiern, uns auszutauschen und uns unserer Verbindung bewusst zu sein/werden. 
Wir werden tanzen, singen, Atemübungen machen, Journaling und Meditation zum Thema Frau sein und Weiblichkeit in der Gesellschaft. 
Es ist ein Circle nur für uns Frauen, wo wir so sein können, wie wir sind, und uns ehrlich über das austauschen können, was uns fehlt, was uns stresst, was uns glücklich sein lässt und was wir in unser Leben einladen möchten. 

Frauen und die Zyklen der Natur

bei Yinia

• Datum: 24.11.24

• Zeit: 16.00 - 19.00

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

Wir wollen uns mit Hilfe der mütterlichen und weiblichen Essenz von Mama Cacao mit den Zyklen der Natur verbinden. 
Erde, Wasser, Luft und Feuer, sowie die Mondphasen und Jahreszeiten finden sich in den weiblichen Zyklen wieder. 
Passende Bewegungen, Chanting und Meditation zu den Elementen und Phasen bringen uns in die jeweilige Energie und ermöglichen somit ein stärkeres Bewusstsein in die Verbindung zu allem. Auch geht es um das Vertrauen in unseren eigenen Körper und unsere weibliche Intuition. 
Es wird ein sehr weiblicher Circle und ist aufgrund des Themas nur für Frauen sinnvoll. 

Anfang, Ende und Neubeginn, the cycle of nature - Cacao Circle in Hamburg!

bei Yinia

• Datum: 31.10.24

• Zeit: 18.00 - 20.30

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

Das endgültige Ende des Sommers bringt uns in die dunkle Zeit, des Jahres. In die Yin-Zeit. Zeit für Rückzug, Rückblick und Innenschau. Eine Zeit, in der wir unserer Ahnen, unserer Verbindungen und Wurzeln gedenken. 

Und es ist die Zeit der Dankbarkeit („Erntedank“) für das, was wir haben, sei es körperlich, materiell, geistig, zwischenmenschlich oder spirituell. Es wird ein gemütlicher, ruhiger und spiritueller Circle. 

Kuscheliges Outfit, Journaling Hefte und Symbole, Fotos, Steine oder andere für uns wertvolle Dinge können mit in den Circle gebracht werden. 

Mit spirituellem Cacao und einem Feuerritual lassen wir alles hinter uns, was nicht mehr zu uns passt und laden wohlwollende und unterstützende Energien und Menschen zu uns ein. 

All Gender are welcome!

Open Circle - all gender - Cacao Circle in Hamburg!

bei Yinia

• Datum: 29.9.24

• Zeit: 17.00 - 19.30

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

In diesem Cacao Circle steht die weibliche Energie im Vordergrund: 
Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Kreativität, verspielte Leichtigkeit und Sanftheit.
Wir wollen die Energie und den Körper fließen lassen in weichen Tanz-Bewegungen, ruhigen Yoga Positionen, gemeinsamen Singen, fließendem Atmen; Meditation und Journaling Fragen.
Wir lassen uns von den Energien den weiblichen Archetypen „Die Sinnliche“, „Die Künstlerin“ und „Die junge Frau“ inspirieren und leiten. 
Eine Einladung zur Selbstliebe und eine bewusste Zeit für Yin-Energie. 

Die Themen sind extrem weiblich und sprechen meist überwiegend Frauen an, der Circle ist aber für alle offen. (Maximal 10 Plätze)

Open Circle - all gender - Cacao Circle in Hamburg!

bei Yinia

• Datum: 20.7.24

• Zeit: 18.00 - 21.00 mit offenem Ausklang

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

Am 20.7. kommen wir zusammen für den ersten Cacao Circle der zweiten Hälfte des Jahres. 

Wir befassen uns mit den Themen der  7 Haupt-Chakren und nutzen Bewegungen aus Tanz und Yoga, Massage Elemente, Gesang, Face yoga, Meditation und den Wirkung des spirituellen Cacaos für die Verbindung zu uns selbst, zu Mutter Natur und unseren Mitmenschen. 

Das Festhalten unserer Gedanken und Gefühle in der Journaling Phase und dem anschließenden Feuer-Ritual hilft bei der Visualisierung und Manifestation der Dinge, die wir (mehr) in unser Leben einladen wollen, oder die wir gern gehen lassen möchten.

Cacao Circle zur Sommersonnenwende in Hamburg

bei Yinia

• Datum: 21.6.24

• Zeit: 19.00 - 21.30 mit offenem Ausklang

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

Wir feiern gemeinsam den längsten Tag des Jahres und das Leben an sich.

Unter dem Thema Gemeinschaft und Freundschaft werden wir gemeinsam singen, tanzen, meditieren, manifestieren und zusammen mit  "Mama Cacao" die Kraft und Freude des Lebens feiern. Es ist vorher und nachher Zeit für gegenseitigen Austausch und zum entspannten Beisammensein.

Der Circle ist ein open Circle, also für alle Gender offen. Wir feiern die Gemeinschaft und das Leben. 
Es gibt keinen festen Betrag, sondern eine Spendenbox. Jede*r gibt, was möglich ist. 

Cacao Circle im April in Hamburg

bei Yinia

• Datum: 28.4.24

• Zeit: 16.00 - 19.00 

• Ort: Hamburg (genaue Adresse wird bei Buchung bekannt gegeben)

Dieser Cacao Circle steht unter dem Thema "Archetyp Mutter". 

Wir beschäftigen uns mit den Themen Liebe, Fürsorge, Geborgenheit, Aufopferung, Selbstliebe, Fruchtbarkeit und weibliche Zyklen. 
Und ganz besonders passend zu diesem Thema kommt mit "Mama Cacao" die Verbindung zu "Mutter Erde". 
Achtsame Bewegung in Form von Tanz und Yoga, gemeinsames Singen, Breathwork, Journaling, Verbrennungsritual und Meditation unterstützen die bewusste Verbindung zu uns selbst und zu den mütterlichen Aspekten in unserem Dasein.